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Jun 06, 2023

Melhores sapatos para fascite plantar 2023

Se você sofre de fascite plantar, provavelmente sabe que conforto e

Se você sofre de fascite plantar, provavelmente sabe que calçados confortáveis ​​e de suporte podem aliviar a dor. Conforme explicado por Deena Horn, doutora em medicina pediátrica, membro do American College of Foot and Ankle Surgeons e professora assistente da Weill Cornell Medicine, a fascite plantar ocorre quando a fáscia plantar, um ligamento conjuntivo que sustenta o arco do pé, torna-se inflamado, causando dor ao andar, correr ou ficar de pé. “Este ligamento é usado para ajudar a apoiar o arco e é contíguo ao músculo da panturrilha, o que significa que pessoas com arcos altos ou pés chatos são propensas a fascite”. Ao tentar controlar o desconforto com alongamento, gelo e antiinflamatórios, você também deve considerar comprar um par dos melhores sapatos para fascite plantar que minimizam a pressão e melhoram o suporte.

Proteja seus pés com os melhores sapatos para fascite plantar.

Não é nenhuma surpresa que o calçado adequado permite que você aproveite ao máximo seu tempo em movimento. De calçados para levantamento de peso a corredores de trilha, adotamos calçados especializados para apoiar nossos esforços e saúde a longo prazo, então por que você usaria calçados velhos e desgastados que causam dores indesejadas? De acordo com o Dr. Horn, você deve comprar sapatos com suporte de arco, que você pode testar colocando as mãos na parte de trás do sapato. Se dobrarem, não oferecem suporte suficiente e você pode adicionar uma palmilha moldada sob medida ou de venda livre, como Powersteps, Currex ou Superfeet, para amortecer o calcanhar e reforçar o arco.

Quando chegar a hora de atualizar seus chutes diários, você precisará de um sapato grosso e acolchoado que reduza o impacto e ofereça bastante suporte. Para isso, reunimos os melhores calçados para fascite plantar recomendados pelo Dr. Horn, juntamente com outros que nos chamaram a atenção durante pesquisas independentes. Encontre um par abaixo que lhe agrade para descobrir conforto sem dor em cada passo.

Decepcionado

O Hoka Bondi 8 é um sapato exemplar quando chega a hora de enfrentar a fascite plantar por vários motivos. Em primeiro lugar, um colar de espuma de memória (feito de espuma leve) oferece o máximo em conforto no tornozelo, reduzindo a tensão adicional em seu pé. Há também uma almofada de impacto traseira para uma aterrissagem equilibrada durante os movimentos do calcanhar aos pés, e a estrutura de suporte neutra do sapato marca a estabilidade.

Toda a sua aterrissagem é protegida por um 'metarocker' curvo que evita que seus pés pisem no chão - esperando salvá-lo de um feitiço de dor - e a American Podiatric Medical Association (APMA) fornece um selo de aceitação, então tenha certeza de que o Bondi 8 tem passou por avaliações rigorosas de podólogos que podem atestar seus benefícios.

De um modo geral, esses sapatos são meticulosamente projetados costura por costura, o que justifica o preço alto. Eles também têm consciência ecológica, apresentando materiais reciclados e veganos. Outras características incluem malha respirável, uma sola de borracha durabrasion e espuma resiliente para um passo saltitante.

Características principais:

Asics

Embora seja endossado como um tênis de corrida, o Asics Gel-Kayano 29 é uma ótima opção para caminhar se você estiver propenso a crises de fascite plantar. A linha Gel-Kayano evoluiu tremendamente no espaço de calçados premium, ostentando uma história de três décadas de engenharia superior.

Equipado com a entressola leve FF BLAST PLUS da Asics para reduzir um impacto forte, este sapato é construído para fornecer amortecimento máximo. Projetado para suportar uma postura neutra/sobreponente, ele também deve impedir que o pé gire muito para dentro (a pronação excessiva pode colocar estresse em certas regiões do pé, causando fascite plantar). Este design responsivo destina-se, portanto, a melhorar a estabilidade e o suporte sob os pés.

Tecnicamente falando, pelo menos 50% do material superior é feito de materiais reciclados e o tênis é equipado com um amortecimento de tecnologia Rearfoot GEL para absorção de choque amplificada, quase eliminando as aterrissagens duras.